魚菜共生系統，自己種菜吃

　　經友人電子郵件的分享接觸到所謂的「魚菜共生」的耕作方式，本來我家裡就有個二尺半的魚缸養觀賞魚，對於魚缸中水質、生態的平衡本來就有概念，把養魚水拿來種菜或植物，可以讓植物成長很快，據說可以達二倍，且植物會把水中被細菌分解後的魚排泄物當養份吸收，之後乾淨的水又能流回魚缸中，這樣就有無毒蔬菜可以吃，如果想吃魚的話，也有無毒魚可吃，打算在家裡陽台弄一組來試試，讓媽媽也可以閒時種種菜。

我的每日飲食建議

仔細研究美國農業部對美國人的每日飲食指南，從原來的飲食金字塔到2011年2月發佈的「我的餐盤」（My Plate），加上2005年哈佛大學教授的新版飲食金字塔，增加了維生素的補充及重視油脂的攝取，以及國內的行政院衛生署公布的「每日飲食指南」，從梅花形到扇形的，綜合各方的建議後，我為自己定義了適合我個人的每餐飲食指南，給大家分享，希望大家都能吃出健康。

我為什麼選擇Chakra Linux作業系統

　　我不是資訊專業人員，但電腦的使用量很大，從工作到日常生活都離不開電腦，原來一直都使用熟悉的Microsoft的作業系統，從MS-DOS開始到Windows 95/98、Windows XP、Windows 7，但我也一直對自由作業系統Linux很感興趣，可能是個人對「自由」特有興趣，英文Free的意思，一方面有免費的意思，另一含意則是自由，所謂自由不只是可以自由使用，還能自由更改，當然我只是使用者，不太有能力「改」，但能免費自由使用的感覺對我來說很棒，所以一直以來都特別關注Linux的動態。